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中医理论以为,食物具有热、温、平、凉之分,中医在为糖尿病患者举行食疗的历程中,遵守寒者热之、热者寒之的原则。好比,经中医辨证为热性体质的糖尿病患者,不相宜耐久进食温热的食物,如高粱米、辛辣物、榴莲、樱桃等,而脾胃虚寒的糖尿病患者,不宜进食寒凉之物,如薏苡仁、粟米、西瓜、柚子等。

糖尿病患者凭证体质,有针对性的食疗,可有用控制血糖水平,改善糖尿病患者的病情。常见食物属性整理如下。

01

主食类

温糯米、西米、高粱

平粳米、玉米、青稞、米皮糠、锅巴、红薯、山药、土豆、芋头

凉薏苡仁、粟米、 燕麦

02

蔬菜类

热辣椒

温韭菜、莞荽、雪里蕻、大蒜、葱、熟萝卜、甘薯、南瓜、木瓜、刀豆、熟藕

平白菜、青菜、荠菜、甘蓝、茼蒿、金针菜、芜菁、长豆、四序豆、饭豇豆、黄豆、豌豆、扁豆、蚕豆、赤小豆、黑豆、胡萝ト、熟苦瓜、葫芦、番木瓜

凉芹菜、茭白、苤蓝、苋菜、花椰菜、马兰头、菠菜、金针菜、绿豆、豆腐、生萝卜

寒马齿苋 、落葵、黄芽菜、瓠子、菜瓜、金丝瓜、生藕、生苦瓜

03

水果类

热樱桃、榴莲、桃子

温金桔、柠檬、杏、荔枝、龙眼、释迦、佛手瓜、杨梅、石榴、番石榴、红毛丹

平葡萄、无花果、菠萝、李子、沙果、菠萝蜜、西番莲、树莓

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凉草莓、橙子、梨、苹果、芒果、橘子、柑、山竹、莲雾、火龙果

寒西瓜、柚子、柿子、香蕉、桑葚、杨桃、猕猴桃、甘蔗、荸荠、甜瓜

04

肉蛋奶类

睁开全文

温羊肉、鹅蛋、羊奶

平牛肉、猪肉、鹅肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鸽子蛋

凉鸭肉、鸭蛋、兔肉

05

鱼虾类

温虾、海参、淡菜干、鲢鱼、带鱼、鲶鱼、鲦鲋鱼、鱼、鳙鱼、鳟鱼、鳝鱼

平 甲鱼、海蜇、干贝、鲫鱼、青鱼、石首鱼、鲈鱼、白鱼、鲤鱼、乌贼鱼、银鱼、沙丁鱼、金枪鱼、鲑鱼、鲟鱼、鲳鱼

寒螃蟹、蛤蜊、蚬子、田螺、生蚝、泥鳅、牡蛎、乌鱼、章鱼

06

调味品类

温生姜、花椒、砂仁、豆葱、丁香、小茴香、大茴香、醋、咖啡、酒、植物油、食茱萸、草果、紫苏、山奈、橘皮、芥末

平 味精、蜂蜜、蜂王浆

凉茶水

寒酱、盐

温馨提醒:以上仅作资料参考,小我私人体质及病情差异,详细应遵医生建议。

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“ 您对中医食疗有何小我私人体会?

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