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它是“海中“zhong”鸡蛋”,几块钱炒一盘,高卵白低脂肪,春天孩子要多吃!

我们这里近海,每年春天“tian”,五「wu」一以前是海{hai}虹最肥的时刻,大量的鲜活〖huo〗海虹 hong[就会上市。今年价钱异常廉价,才一块多一斤,五块钱足够“gou”全家吃了,可以说是「shi」最廉价的一种海鲜了。虽说这种海鲜价钱廉价,然则营养绝不打折‘zhe’扣,属(shu)于高卵白低脂肪的高营养食物。春天‘tian’,是‘shi’孩子生长发育快速期「qi」,可以多吃这种海鲜哦!

海虹,多数人都是清蒸食用,今天明儿{er}给人人分享一道酱爆海虹「hong」,味道异常不错哦,虽【sui】说海虹价钱廉“lian”价,然则这个做法,待客也是倍有(you)体面,一起随明『ming』儿试试吧《ba》!

质料:海虹 甜面酱 豆瓣酱 葱姜蒜 花椒 干红〖hong〗辣椒 青辣椒

睁开全文“wen”

简朴做法:1首先海虹放入蒸锅,开锅后,再接着煮也许一分钟即可,剔除海虹肉备用。

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2起锅烧油,油热放入葱姜蒜,花(hua)椒,干辣椒圈,青辣椒圈爆香。

3炒香后,放入甜面酱,豆瓣酱炒匀。

4放入海虹肉(rou),炒一分钟左右〖you〗即可出锅。

好吃到爆的酱爆海虹就做「zuo」好了,看看,异常 chang[简朴的做法,味道超级爽《shuang》哦。

明儿今天的分享就到这里,异常谢‘xie’谢您的阅读,实《shi》在 zai[海虹的做法有许多差其余版本,你还知道哪些做法?迎接您留言探讨。或者你喜欢却‘que’不会的菜式,也可以留言,教你做菜。明儿“er”会天天更{geng}新美食,希望和您不见不散哦。喜欢明儿的,迎接关注“zhu”、谈论、点赞、分享哦。
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